น้ำกระชาย ยิ่งดื่มยิ่งดี ชะลอวัย ประโยชน์มหาศาล

น้ำกระชาย ยิ่งดื่มยิ่งดี ชะลอวัย ประโยชน์มหาศาล

อาหารพื้นบ้านของเราหลากหลายชนิดมีส่วนผสมของกระชาย เพราะคนส่วนใหญ่รู้ว่ากระชายนั้นมีประโยชน์ โดยเฉพาะผู้ที่ชื่นชอบการกินแกงป่า ผัดฉ่า และอื่นๆที่มีรสชาติแบบจัดจ้าน กระชายจะเป็นตัวดับกลิ่น และเป็นสิ่งที่มีประโยชน์จริง

และในวันนี้ เราขอนำเสนอ ประโยชน์ของกระชาย ที่ใครรู้แล้ว รับรองเลยว่าจะต้องหันมากินกระชายเป็นอย่างแน่

6 ประโยชน์ดีๆ ของกระชาย

บรรเทาอาการของโรคกระเพาะอาหารอักเสบ โดยเลือกทานรากของกระชายสดแบบไม่ต้องปอกเปลือก วันละ 3 มื้อก่อนอาหาร 15 นาที จะช่วยบรรเทาแสบกระเพาะอาหารได้

รักษาแผลในปาก กลั้วปากด้วยกระชายปั่นน้ำผสมเกลือเล็กน้อย กรองเอาแต่น้ำมาบ้วนปาก 3 วัน

แก้เชื้อราจากอาการต่างๆ เช่น คันหนังศีรษะ กลาก เกลื้อน น้ำกัดเท้า โดยใช้น้ำมันที่ผสมกับผงกระชายมาทาบริเวณที่มีอาการ หรือผสมยาสระผม เพื่อแก้อาการคันศีรษะ

ลดน้ำตาลในโลหิต โดยปั้นผงกระชายที่ผสมกับน้ำผึ้งเป็นก้อนๆ ทานวันละ 3 ลูกก่อนนอน

บำรุงกำลัง เป็นคัวช่วยอายุวัฒนะ ชะลอวัย แก้โรคนกเขาไม่ขัน โดยทานเป็นแคปซูลบรรจุผลกระชายแห้ง ทานวันละ 1 แคปซูล (250 มิลลิกรัม) ก่อนอาหารเช้า หรือจะใส่กระชายลงไปในเมนูอาหารที่ทานก็ได้

บำรุงหัวใจ ดื่มน้ำอุ่นที่ชงด้วยผงกระชายแห้งจากส่วนราก และเหง้า 1 ช้อนชา

กระชายเป็นสมุนไพรที่มีรสชาติเผ็ดร้อน และอาจมีรสชาติเฝื่อนได้บ้าง ดังนั้นหากทานไม่ได้ ทนทานไม่ไหว ก็อาจจะปรับลดความเข้มข้น หรือปริมาณที่ทานลงได้นะคะ นอกจากนี้หากใครมีโรคประจำตัวที่มีความจำเป็นต้องควบคุมอาหารที่ทานมากเป็นพิเศษ เช่น โรคเบาหวาน โรคไต โรคตับ หรือโรคหัวใจ ควรปรึกษาคุณหมอประจำตัวก่อนทานค่ะ

Credit : sanook

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *